Algumas plataformas de terapia online permitem que você busque terapeutas com base em determinadas experiências ou históricos. Por exemplo, se você procura um profissional que entenda e tenha experiência com questões BIPOC ou LGBTQ+ , pode ser útil filtrar profissionais que não tenham experiência específica nessas áreas.
Experimente uma consulta – Comece com uma consulta, se possível. Cada plataforma de terapia online é diferente, mas você pode conversar com um possível terapeuta antes da primeira sessão. Essa é uma ótima maneira de avaliar se ele parece ser uma boa opção.
Verifique suas credenciais – Quer você esteja usando uma plataforma de terapia online ou consultando um terapeuta em consultório particular, certifique-se de verificar a formação e as credenciais do profissional . Certifique-se de que ele seja licenciado e credenciado para atuar e tenha experiência na área.
Certifique-se de que eles podem atender às suas necessidades – Se você procura um tipo específico de terapia , verifique se o seu terapeuta online tem experiência com essas técnicas. Se você também precisa de medicamentos, verifique se o profissional pode prescrever medicamentos .
Muitos planos de saúde, incluindo Medicaid e Medicare, agora cobrem terapia online. Sempre verifique com o plano e com sua seguradora se o seu tratamento será coberto. Depois de determinar como você pagará, você pode se concentrar em escolher um terapeuta online que atenda às suas necessidades.
Embora cada vez mais seguradoras estejam cobrindo a teleterapia, o cenário de cobertura de seguro para assistência médica mental e serviços on-line está mudando rapidamente. É uma boa ideia entrar em contato com sua seguradora, se você tiver uma, para responder a perguntas referentes à sua situação específica.